Depressione e crisi esistenziale
Sono Cristiano Pedersini, psicologo a Trieste a orientamento psicoanalitico. Ricevo adulti e adolescenti nello studio di Via Mazzini 30, nel centro di Trieste, e online via Google Meet.
Come si manifesta
C’è un momento in cui la tristezza smette di essere passeggera e diventa lo sfondo di tutto. Non è solo stanchezza: è un senso di vuoto che non sai spiegare, la sensazione che le cose che una volta ti davano gioia ora siano lontane, quasi irraggiungibili. Ti svegli senza energie, o non riesci a dormire; mangi troppo o per niente; rimandi, ti isoli, fatichi a concentrarti. Ti chiedi chi sei, cosa vuoi, se quello che stai vivendo ha davvero un senso. E più cerchi risposte, più ti senti solo con le domande.
A volte è un dolore preciso, legato a una perdita, a una separazione, a un fallimento. Altre volte è assenza, un silenzio che si stende su tutto. E spesso, sotto tutto questo, un senso di colpa che non dà tregua.
Come leggo la depressione
La depressione non è un segno di fragilità, e non si risolve con la forza di volontà. In una lettura psicoanalitica è spesso il momento in cui una parte di noi smette di adattarsi e inizia a chiedere qualcosa di diverso. Dietro l’abbassamento dell’umore si possono trovare, ad esempio, un lutto non elaborato, una rabbia che non ha trovato una direzione, un ideale di sé che non si riesce più a sostenere, un legame perduto o mai davvero avuto.
Per questo non guardo al sintomo soltanto come a qualcosa da togliere, ma come a un messaggio sulla tua storia. Il lavoro consiste nel dare un nome a ciò che pesa e nel collegare il presente a ciò che lo ha preceduto. Con il tempo può riaprirsi uno spazio di pensiero là dove tutto sembrava chiuso. Non posso prometterti che la tristezza se ne vada, né quando: posso offrirti un luogo in cui non sia più soltanto un peso da portare da solo.
Come si svolge il lavoro
Si comincia con una telefonata, nella quale mi racconti in breve cosa stai attraversando e decidiamo insieme se fissare un primo colloquio.
Il primo colloquio dura 45 minuti, come tutte le sedute, e si svolge in studio o online. Di norma ci si vede una volta a settimana, in un orario fisso: quando l’energia manca, un appuntamento regolare è anche un punto fermo nella settimana.
La durata del percorso varia da persona a persona: alcune hanno bisogno di attraversare una crisi circoscritta, altre scelgono di lavorare su qualcosa di più antico. Ne parliamo con apertura, senza schemi fissi, e periodicamente facciamo il punto. Quando il percorso lo rende opportuno, affianco ai colloqui pratiche di mindfulness e ascolto corporeo, che possono aiutare a riconoscere i segnali del corpo e a interrompere il rimuginio, senza sostituire il lavoro di comprensione.
Con chi lavoro
Lavoro con adulti e adolescenti (per i minorenni è necessario il consenso di entrambi i genitori o di chi esercita la responsabilità genitoriale) in colloqui individuali, in studio o online.
Nella depressione il confronto con il medico è particolarmente importante. Se l’umore è molto basso da settimane, se non riesci più a mangiare o a dormire, se hai smesso di lavorare o di uscire, ti chiederò di parlarne con il tuo medico di base o con uno psichiatra. Una terapia farmacologica, quando serve, non è in contrasto con il percorso psicologico e a volte lo rende più praticabile. Con il tuo consenso posso collaborare con chi ti segue sul piano medico.
Se compaiono pensieri di morte o di farti del male, non aspettare il prossimo appuntamento: chiama il 112, vai al pronto soccorso più vicino o rivolgiti al Centro di Salute Mentale del tuo distretto. Per un ascolto telefonico immediato: Telefono Amico Italia, 02 2327 2327 (tutti i giorni, 24 ore su 24).
Informazioni pratiche
- Seduta individuale: 45 minuti
- Costo: 75 € a seduta, detraibile al 19% come spesa sanitaria (pagamento tracciabile con POS o bonifico, fattura sanitaria)
- Dove: in studio, Via Mazzini 30, 34121 Trieste, 2° piano (ascensore), oppure online via Google Meet
- Primo contatto telefonico: gratuito
- Disdetta: almeno 24 ore prima dell’appuntamento; con un preavviso più breve la seduta viene conteggiata
- Orari: su appuntamento, dal lunedì al venerdì dalle 7:30 alle 20:00 e il sabato dalle 8:00 alle 13:00
Domande frequenti
Come faccio a capire se è depressione o solo un periodo difficile?
La differenza non sta tanto nell’intensità quanto nella durata e nella pervasività: quando il calo dell’umore, la perdita di interesse e la stanchezza durano da settimane e toccano ogni ambito della vita, vale la pena parlarne con qualcuno. Non serve una diagnosi per chiedere un colloquio: basta sentire che qualcosa non va.
Gli antidepressivi sono necessari?
Dipende dalla situazione, e la decisione spetta al medico o allo psichiatra, non a me. In alcune situazioni il lavoro psicologico può bastare; in altre, soprattutto quando i sintomi sono intensi, un sostegno farmacologico può essere utile. Se emergerà questo tema ne parleremo e coinvolgeremo il tuo medico.
La depressione può essere seguita online?
Sì, e per chi fa fatica a uscire di casa può essere un modo per cominciare. Valuteremo insieme se la modalità a distanza è adatta nel tuo caso; in presenza di rischio elevato privilegio comunque i colloqui in studio e il coinvolgimento del medico.
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Per cominciare a parlarne
Puoi scrivermi o telefonarmi, anche solo per cominciare a parlarne.
Rispondo di norma entro 24 ore.